na czym w

a po co ci testa na cyklu przeciez to glupota bo podajesz z zewnatrz wiec bedzie nad norma i tyle pokaze bo nie czyta wiecej skala zrob lh fsh czy ci pozamykalo i komorki leydiga czy sa czy nie to bedziesz wiedzial na czym stoisz i czy hcg cos daje w cyklu

"komorki leydiga czy sa czy nie to bedziesz wiedzial na czym stoisz " mozesz to rozwianc tzn jakie to badania i w jakim celu je robic ?? tzn jezeli wyjdzioe ze sa to nie warto dawac hcg w trakcie cyklu ? bo nie lapie %-)

Jordan Jodan. na czym polega uraz miazdzeniowy do tej pory nie mam pojęcia co dokłądnie tam było. wiem, wiem. wariat. uraz miażdżeniowy to bardzo ogólna nazwa, którą wpisali mi w rozpoznaniu. podejrzewałbym pęknięcie kości, ale nie było praktycznie zadnej opuchlizny ani sińca, krwiaka, nic. dla porównania - pęknięta kośc łydki i noga spuchła mi [...]

Nie interesuje mnie twoje zdanie, skoro juz wiesz ze dieta to podstawa aeroby do tego to po co rozpisujesz jakiegos bubla i dajesz w temacie ze rzezba?Skoro wiesz na czym polega rzezba? Nie mam pojecia?

[...] mam sobie ulozyc diete bazujac tak: 3 gramy B na 1kg masy ciala 3 gramy W na 1kg masy ciala 1 gram T na 1kg masy ciala no i ta diete tluszczowa mam se strzelic? czyli na czym ona bazuje na jedzeniu duzej ilosci zdrowych tluszczy?? jak mozesz to sypnij mi linka albo nawet pare linkow gdzie opisuje ta diete tluszczowa i jakas stronke gdzie sa [...]

[...] wtf? mało siadów. na łydy można more reps NARAMIENNE 1Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 3 x 10 2Wyciskanie sztangi zza głowy 3 x 10 3Unoszenie ramion w przód ze sztangielkami 3 x 10 daj kolejność 2,1,3 przy czym 3 jesli priorytetem nie są przednie głowy daj na boki, bo nie masz nic stricte na ten akton tak samo nie masz nic stricte na tylni

[...] Związek Boksu Amatorskiego. Wszyscy sędziowie i zawodnicy, muszą być licencjonowani przez CABF. Za granicą Pradal Araya jest promowane przez cztery organizaje. Co ciekawe, o czym nie słyszałem, Kherscy wojownicy mierzyli się w różnych krajach - ponoć bardzo chętnie - z innymi stylami i zawodnikami. Np we Francjii z zawodnikami Boksu i Savate, w [...]

[...] swój charakter na początku drugiej odsłony. W 50. minucie znakomitą akcję zainicjował na środku boiska Maciej Żurawski. Doskonale rozegrał piłkę przed jedenastką Lazio, po czym wbiegł w pole karne i idealnie wyłożył futbolówkę Marcinowi Kuźbie. Marchegiani faulował Polaka i prowadzący spotkanie Konrad Plautz z Austrii bez wahania wskazał na [...]

raj w nd. zamkniety, ale reszta od 6 czy 8 chyba do 22-23 jakos sprzetu w ch... jest, jest na czym cwiczyc i kolejek raczej nie ma

[...] ostra dietę (jem same niedobre trociny) ale obwody, waga super lecą nawet mnie a to już cud :) Wady: -bolą plecy -bolą plecy - priorytety, musisz byc świadomy ze nie podniesiesz np na barki tyle co w splicie, bo po 4 ciężkich ćwiczeniach juz jesteś ostro zmeczony itd, na czym Ci zależy wrzucasz na poczatek Mam nadzieje ze pomogłem jakoś :)

tak, przede wszystkim pledy. Powiedz mi jak można nie mieć się na czym podciągać ?? trzepak na osiedlu, wysoka szafa, rura w piwnicy. zadbaj żeby w Twoim planie było podciąganie się szerokim nachwytem i wiosło.

[...] że wykonując Pilates, balet, gyrokinesis itp. itd. mozna osiągnąć to samo co treningiem siłowym Nie, nie pisze tego*. No bo nie mozna - kazda z tych rzeczy skupia sie na czym innym, na innej m e t o d z i e ruchu. Wyraznie zreszta mowie o roznicy jakosciowej ruchu, a wiec i wykonywanej pracy. A to, co kto wybierze, to juz zalezy od jego [...]

no zmienie na raz w tygodniu chyba, a klata jest najslabsza, musial bys mnie zobaczyc naparwde nie wiem co jest nie tak, jakas taka krótka, mało miecha w okolicach barków. To czym jest dieta w takim razie ? musze miec wyliczone ile mi potrzeba ww i białka ? No prosze Cie kto tak robi, nawet jak ogladam filmy z cyklu " Na Trasie .. " z [...]

Barki właśnie ostatnio robiłem osobno. :D Kurde, nie mam na czym robić tych dipsów, więc co zamiast nich? A trening ile razy w tygodniu? 4 ? Zmieniony przez - Naze w dniu 2010-06-05 14:16:30

za dużo białka max 2 g na kg masy ciała chleb pszenny zamień na pełnozairnisty za dużo otrąb wg mnie, za dużo szkoldiwego kwasu fitonowego pierś smażona w jakiej panierce i na czym ? warzywa są ?

nie dajcie sie zwiesc ja wiem na czym to polega... rozgryzlem juz ten potyw z poniedzialkiem... chodzi o to ze mowisz komus 'sluchaj...zrobie zamykanie postow ale teraz jestem zajety i zrobie to w poniedzialek' jednak jednoczesnie wszyscy ludzie na calej planecie Ziemia wiedza ze nikt nie lubi poniedzialkow i kazda praca wykonywana w poniedzialek [...]

[...] ze mialbym klopot z kupieniem witaminy C w wiekszych dawkach czy wogole - ale ten kierunek ze sa te suplementy to sa teraz ale z 100%-ową pewnośćią skladu i jakości! O czym teraz mozemy pomarzyc - to co pisze faftaq. A niestety ta cala akcja z 10% wzrostem nie bedzie miala nic wspolnego - skoro producenci musieli by wydac po [...]

[...] bardzo ciesz, poważnie. Bo po raz pierwszy oficjalnie (choć też niezbyt pochlebnie), jest wymieniony mój prawdziwy trener Andrzej Bąk - faktyczny inicjator TSD w Polsce (o czym w zaświadcza Mistrz Nar z Anglii), po drugie pada ważne stwierdzenie "wielki mistrz Ryszard Mura.t" - to wielu osobom jasno określi linie demarkacyjną między [...]

przy czym podkresle ... ekspandera nie posiadam ... wiec z tam tych cwiczen raczej zadne sie na plecy nie nadaje .. a ten moj plan z pompkami jest przeciez na tej samej zasadzie ... tyle ze tam jest 10 cwiczen na triceps w planie domatora

[...] i nikt by nie mial pretensji nawet do Boruca ze nie obronil . "jak na poczatku wspomnialem prosze bez napinki, bo to jest moja subiektywna opnia i nikt nie musi sie z nią zgadzac." Nie ma napinki jest uświadamianie rzeczy oczywistych z tego co widze Twoja subiektywna opinia powiadasz , nie wiem na czym oparty jest ten subiektywizm .